Relación entre la disminución del estrés académico y la práctica yoga en estudiantes de las áreas de la salud. Revisión de la literatura.

Resumen

Los estudiantes de salud presentan altos niveles de estrés ante las exigencias académicas, lo que impacta negativamente en su salud y su desempeño académico. Debido a que el estrés afecta el funcionamiento fisiológico de diferentes procesos metabólicos, hormonales e inmunológicos, se han implementado estrategias para hacerle frente, de allí que el objetivo de esta revisión de la literatura consistió en identificar la relación que existe entre la disminución del estrés acádemico y la práctica yoga en estudiantes de las áreas de la salud. Para ello, se realizó una búsqueda sistemátizada de la literatura, mediante la declaración PRISMA, en la base bibliográfica Medline a través del uso de los descriptores en salud “stress” y “yoga”. Después de la identificación, selección y elección, fueron incluidos 18 artículos en la discusión. Se concluyó que la práctica de yoga disminuye el estrés percibido en la medida que aumenta el bienestar físico y mental.