Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness para funcionarios de la salud: experiencia piloto en un hospital público de Santiago de Chile

Resumen

Introduccion: Elprograma de Reduccion de Estres basado en Mindfulness (MBSR) ha demostrado ser eficaz en el manejo de diversas condiciones medicas y psicologicas. El presente estudio evalua la aplicabilidad y eficacia de MBSR en una poblacion de funcionarias de la salud publica, usuarias de un centro medico-psicologico. Metodo: 12 funcionarias, heterogeneas en variables socio-demograficas y clinicas, participan en taller consistente en 9 sesiones (27 horas) de caracter educativo-experiencial. Se mide OQ-45 (cambio en psicoterapia), WHOQOL (calidad de vida) y FFMQ (habilidades en Mindfulness) antes y despues de la intervencion. Resultados: Se observa mejoria significativa en sintomatologia ansiosa, depresiva y somatica, en diversos aspectos de la calidad de vida, y en destrezas Mindfulness. Discusion: Intervencion derivada de la medicina integrativa y participativa, aplicada por primera vez en una poblacion clinica de trabajadoras de la salud de un hospital de Santiago. Informa beneficios en salud y bienestar. Despierta interes en nuevas formas de promocion de la salud y en el abordaje clinico de esta poblacion.