Efectos del método Pilates sobre los componentes de la condición física para la salud

Resumen

TITULO DE LA TESIS: Efectos del metodo Pilates sobre los componentes de la condicion fisica para la salud RESUMEN: El objetivo de esta investigacion es determinar que efecto tiene la aplicacion del metodo Pilates, utilizando ejercicios de suelo y de reformer/cadillac, sobre los componentes de la condicion fisica para la salud. Para ello, se ha empleado un diseno multigrupo, donde la variable independiente posee tres niveles: suelo, reformer/cadillac y suelo/reformer/cadillac. Los resultados de este estudio, analizados con la prueba ANOVA y p<0,05, reflejan la practica de Pilates puede mejorar algunos componentes de la CFS y mantiene el nivel del resto. Por tanto, no se puede concluir que este sea un metodo completo para mejorar la condicion fisica de los sujetos que lo practican, aunque si se podria decir que es una herramienta mas que se puede combinar con otras para el trabajo de dicha condicion.