Sedentarismo y salud: efectos beneficiosos de la actividad física en estudiantes universitarios

Resumen

Resumen: El abundante anlisis epidemiolgico que se lleva haciendo desde unas dcadas atrs sobre la actividad fsica, ha alcanzado conclusiones muy uniformes acerca de los beneficios, tanto fsicos como psicolgicos, de su prctica regular. Objetivos/Hiptesis: Contrastar si los estudiantes universitarios fsicamente activos tendran un mejor autoconcepto, mayor bienestar subjetivo, as como, un menor estrs percibido. Mtodo: Se utiliz una muestra de 30 sujetos universitarios y se llev a cabo la administracin de diferentes escalas. Los datos obtenidos fueron analizados con una prueba T-Student para muestras independientes. Resultados: Los datos obtenidos confirmaron que